بعض
يتعرض المراهقين للاصابة بحب الشباب او البثور في الوجه نظرًا لعدة عوامل
منها هرمونية في الجسم واتباع نظام غير صحي، مما يسبب لهم العديد من
المشاكل على البشرة .
وذكر موقع Top 10 Remedies مجموعة من الطرق الطبيعية التي تساهم في التخلص من حب الشباب، ومنها :
– ان تعملى كمادات باردة للبشرة حيث يساهم ذلك في التخلص من البثور وحب الشباب كما تساهم في الوقاية منها .
–
تساهم اكياس الشاي في تقليل احمرار البثور وذلك لإحتوائه على مادة تسمى
“العفص” حيث تخفف من التورم، وينصح الاطباء بوضع الاكياس على مكان البثور
يوميًا لمدة 5 دقائق .
– تساعد الليمون في التخلص من البثور وحب
الشباب بلاضافة الى مكافحة الاحمرار الذى يظهر بسبب ظهور هذه البثور كما
يساهم في مكافحة البكتيريا المسئولة لإحتوائه على حامض الستريك .
– يساعد الخير في تخفيف الالتهاب والتورم، لإحتوائه على المواد المضادة للالتهابات.
ان نقص الفيتامينات والعناصر الغذائية يؤثر بشكل عام على صحة الجسم، لذلك ينصح الاطباء بإتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفيتامنات الضرورية للجسم. ان نقص فيتامين د يؤدى الى العديد من المخاطر والاعراض الصحية على جسم صحة الأم والجنين، وفي هذا السياق تحدث الدكتور علاء حسين، استشارى النساء والتوليد، عن اهكية ومخاطر نقص فيتامين د، وهي : تاتي اهمية فيتامين د : – ان امتصاص الكالسيوم يساهم فى الذي تحصل عليه المرأة من خلال الأطعمة أو أشعة الشمس أو حتى المكملات الغذائية . – ان امتصاص الكالسيوم يساعد في حماية العظام والأسنان والأظافر وعدم تساقط الشعر أو الشعور بآلام الظهر خلال الحمل أو بعد الولادة . اعراض ومخاطر نقص فيتامين د: – ان الحوامل يؤدى باصابه بهشاشة العظام وسقوط الأسنان والشعر . = نقص فيتامين د يسبب في جعل الجنين اكثر عرضة للتشوهات الخلقية، كما يضعف مناعتة ونموة بشكل سليم بعد الولادة . واشار الدكتور علاء حسين، الى مصادر فيتامين د منها التعرض المستمر لأشعة الشمس وتناول الحليب ومشتقاته والخضراوات الداكنة مثل السبانخ، الجرجير والأسماك والمشروم، كما ينصح بتناول...
تعليقات
إرسال تعليق