تعتبر رائحة الفم الكريهة، احد المشاكل التي يتعرض لها العديد في الحياة اليومية، بالاضافة الى انها قد تسبب الاحراج لدى البعض، وفي هذا السياق تحدث الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية عن أبرز المشروبات التي تساهم في التخلص من رائحة الفم الكريهة، وهي :
– يساهم مشروب القرفة في التخلص من رائحة الفم الكريهة من خلال استخدامة كمضمضة حيث يعمل في القضاء على البكتيريا .
– يساعد مشروب الروزمارى في القضاء على رائحة الفم الكريهة حيث يستخدم كغسول طبيعي للفم .
– استخدام مغلي الجوافة كمضمضة يساهم في التخلص من رائحة الفم الكريهة بالاضافة الى القضاء على البكتيريا المسببة .
– يعتبر مشروب النعناع من افضل المشروبات التي تساهم في القضاء على رائحة الفم الكريهة حيث تستخدم في أمور عديدة خاصة بالأسنان .
–
يساهم مشروب البقدونس في تحسين صحة الفم والنفس مما يعمل في القضاء على
رائحة الفم الكريهة كما يمكن تناول البقدونس بأوراقه وسيقوم بنفس المفعول.
– تناول شراب الزنجبيل او المضمضة به يساعد في قتل البكتيريا المسببة لرائحة الفم لكريهة.
يتعرض العديد من الناص من الاصابة بمشكلة انتفاخ البطن بعد الطعام، حيث تعتبر من مشكلات الجهاز الهضمي المؤلمة، وقد تؤدي الى صعوبه التنفس بشكل طبيعي .فنصح الدكتور محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب بتناول الطعام ببطء بالاضافة الى مضغة جيدصا عند الاصابة بالانتفاخ والابتعاد عن المشروبات المثلجة، بالاضافة الى المشي بعد الوجبات . الاعشاب التي تساهم في علاج انتفاخ البطن، وهي : – ان يساهم شراب كوب دافئ من الشمر في تهدئة عضلات الجهاز الهضمي، كما يسمح بمرور الغاز بسهولة من معدتك . – ان يساعد الزنجبيل في التخلص من أعراض الانتفاخ بصورة سريعة ويمكن اضافة الزنجبيل قبل الوجبات لمنع حدوث الانتفاخ، وتجمع الغازات بالمعدة. – ان تناول كوب من مغلي الهندباء يساعد بشكل طبيعي في طرد الغازات الزائدة من المعدة، المسببة للانتفاخ، وتتوفر عشبة الهندباء عند العطارين . – ان شراب كوب دافى من النعناع يساهم في التخلص من انتفاخ البطن حيث يمكن اضافة قطرتين من زيت النعناع في نصف كوب من الماء البارد، ويشرب منه مرة أو مرتين في اليوم .
تعليقات
إرسال تعليق