تزيد
نسبة الاصابة بالسعال بالتزامن مع دخول فصل الشتاء، خاصة بين الاطفال
نتيجة نقل العدوى والبرد مع دوام المدارس، حيث تصبح مشكلة تؤثر على الصحة
بشكل عام، وفي هذا السياق تحدثت الدكتورة حكيمة
المالكى أستاذ الطب البديل والتداوى بالأعشاب، طريقة طبيعية تساهم في
التخلص من السعال وعلاج البرد بالاضافة الى التخلص من البلغم .
وتتضمن مكونات وصفة التخلص من البلغم والسعال من 3 ملاعق زعتر و2 ملعقة ينسون و2 ملعقة بذور حبة البركة بالاضافة الى ربع كيلو عسل نحل .
وتاتي طريقة تحضير الوصفة حيث
نطحن المكونات جيدا معا وتخلط بالعسل ثم يتم تناول المريض 3 ملاعق صغيرة
منها يوميا بعد كل وجبة بساعة، وذلك لمدة أسبوع وسنلاحظ الفرق بعدها.
ان نقص الفيتامينات والعناصر الغذائية يؤثر بشكل عام على صحة الجسم، لذلك ينصح الاطباء بإتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفيتامنات الضرورية للجسم. ان نقص فيتامين د يؤدى الى العديد من المخاطر والاعراض الصحية على جسم صحة الأم والجنين، وفي هذا السياق تحدث الدكتور علاء حسين، استشارى النساء والتوليد، عن اهكية ومخاطر نقص فيتامين د، وهي : تاتي اهمية فيتامين د : – ان امتصاص الكالسيوم يساهم فى الذي تحصل عليه المرأة من خلال الأطعمة أو أشعة الشمس أو حتى المكملات الغذائية . – ان امتصاص الكالسيوم يساعد في حماية العظام والأسنان والأظافر وعدم تساقط الشعر أو الشعور بآلام الظهر خلال الحمل أو بعد الولادة . اعراض ومخاطر نقص فيتامين د: – ان الحوامل يؤدى باصابه بهشاشة العظام وسقوط الأسنان والشعر . = نقص فيتامين د يسبب في جعل الجنين اكثر عرضة للتشوهات الخلقية، كما يضعف مناعتة ونموة بشكل سليم بعد الولادة . واشار الدكتور علاء حسين، الى مصادر فيتامين د منها التعرض المستمر لأشعة الشمس وتناول الحليب ومشتقاته والخضراوات الداكنة مثل السبانخ، الجرجير والأسماك والمشروم، كما ينصح بتناول...
تعليقات
إرسال تعليق