ان الفول السوداني يعتبر
من المكسرات المهمة والضرورية لصحة الجسم نظرًا لإحتوائه على العديد من
العناصر والفيتامينات الضرورية، مما يجعله علاج فعال للعديد من الامراض
بالاضافة الى الوقاية منها .
وأشارت الدكتورة هبة العالم على ان الفول السوداني
ليس له علاقة بزيادة الوزن والإصابة بالسمنة، بالاضافة الى ان تناول الفول
السودانى غير المملح يساعد ذلك في محاربة الدهون الثلاثية بالجسم كما
يساهم في تقليل من نسبة الكوليسترول الضار مما يمنع الإصابة بتصلب الشرايين
.
ويعمل تناول الفول السوداني على
تقوية جهاز المناعة بالاضافة الى حماية الجسم من الاورام السرطانية نظرًا
لانه يحتوي على مضادات الأكسدة ويساهم في الوقاية من مرض ألزهايمر كما
يعالج علامات تقدم العمر والشيخوخة ويساهم في إنتاج الكولاجين مما يعمل على
نضارة وحيوية البشرة وحمايتها من الجفاف.
يتعرض العديد من الناص من الاصابة بمشكلة انتفاخ البطن بعد الطعام، حيث تعتبر من مشكلات الجهاز الهضمي المؤلمة، وقد تؤدي الى صعوبه التنفس بشكل طبيعي .فنصح الدكتور محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب بتناول الطعام ببطء بالاضافة الى مضغة جيدصا عند الاصابة بالانتفاخ والابتعاد عن المشروبات المثلجة، بالاضافة الى المشي بعد الوجبات . الاعشاب التي تساهم في علاج انتفاخ البطن، وهي : – ان يساهم شراب كوب دافئ من الشمر في تهدئة عضلات الجهاز الهضمي، كما يسمح بمرور الغاز بسهولة من معدتك . – ان يساعد الزنجبيل في التخلص من أعراض الانتفاخ بصورة سريعة ويمكن اضافة الزنجبيل قبل الوجبات لمنع حدوث الانتفاخ، وتجمع الغازات بالمعدة. – ان تناول كوب من مغلي الهندباء يساعد بشكل طبيعي في طرد الغازات الزائدة من المعدة، المسببة للانتفاخ، وتتوفر عشبة الهندباء عند العطارين . – ان شراب كوب دافى من النعناع يساهم في التخلص من انتفاخ البطن حيث يمكن اضافة قطرتين من زيت النعناع في نصف كوب من الماء البارد، ويشرب منه مرة أو مرتين في اليوم .
تعليقات
إرسال تعليق