تعتبر
فاكهة الجريب فروت من الفواكهة المفضلة لدى محبي الحمضيات حيث تحتوي على
فيتامين C، أحد مضادات الأكسدة القوية بالاضافة الى فيتامين (أ)
والبوتاسيوم، الفولات، الثيامين، وفيتامين B6 والكالسيوم والحديد والنحاس
والفسفور والمغنيسيوم، مما يجعلها ذات فوائد عديدة لجسم الانسان، وفي هذا السياق نشر موقع “Top 10 home remedies” عن ابرز فوائد الجريب فروت، وهي :
– تساهم الجريب فروت في محاربة السمنة و انقاص الوزن لزائد وذلك لإحتوائها
على سعرات حرارية منخفضة بالاضافة الى انها تساهم في زيادة نسبة الحرق فى
الجسم، والألياف والماء .
– يساعد تناول فاكهة الجريب فروت على
الوقاية من الاصابة بالسرطان المعدة والقولون والمثانة والثدى والمرىء
نظرًا لخواصها المضادة للأكسدة حيث تساهم في محاربة الجذور والمواد الضارة
التي تسبب تلف الخلايا في الجسم .
– تناول الجريب فروت يساهم في
تعزيز مناعة الجسم بالاضافة الى منع مشاكل الالتهابات المتكررة ونزلات
البرد الشائعة، لاحتوائه على فيتامين C طبيعيًا يعمل كمضاد للأكسدة،
بالاضافة الى الوقاية من الالتهابات .
يتعرض العديد من الناص من الاصابة بمشكلة انتفاخ البطن بعد الطعام، حيث تعتبر من مشكلات الجهاز الهضمي المؤلمة، وقد تؤدي الى صعوبه التنفس بشكل طبيعي .فنصح الدكتور محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب بتناول الطعام ببطء بالاضافة الى مضغة جيدصا عند الاصابة بالانتفاخ والابتعاد عن المشروبات المثلجة، بالاضافة الى المشي بعد الوجبات . الاعشاب التي تساهم في علاج انتفاخ البطن، وهي : – ان يساهم شراب كوب دافئ من الشمر في تهدئة عضلات الجهاز الهضمي، كما يسمح بمرور الغاز بسهولة من معدتك . – ان يساعد الزنجبيل في التخلص من أعراض الانتفاخ بصورة سريعة ويمكن اضافة الزنجبيل قبل الوجبات لمنع حدوث الانتفاخ، وتجمع الغازات بالمعدة. – ان تناول كوب من مغلي الهندباء يساعد بشكل طبيعي في طرد الغازات الزائدة من المعدة، المسببة للانتفاخ، وتتوفر عشبة الهندباء عند العطارين . – ان شراب كوب دافى من النعناع يساهم في التخلص من انتفاخ البطن حيث يمكن اضافة قطرتين من زيت النعناع في نصف كوب من الماء البارد، ويشرب منه مرة أو مرتين في اليوم .
تعليقات
إرسال تعليق